Ninguna emoción es negativa. Aunque sea desagradable…
Con este mensaje empezamos muchas de las sesiones de LaCasadeB. Sobre todo con aquellas niñas y niños que empiezan por primera vez.
Dejarles esto claro, hace que se liberen de etiquetas y culpas. Dejan de pensar que son «malos» niños o niñas «malas».
Todas las emociones nos dan información. Nos hablan…
Es fascinante cuando les explicas que esto es lo que sucede, y que solo tiene que aprender a escucharse y a saber por qué se enfadan, se frustran, o sienten tristeza…
La clave está en parte, en que les enseñemos a que desde pequeños, aprendan esto. «Tus emociones no son malas. Lo que sientes no está mal. Solo tienes que aprender a hacer otras cosas con lo que sientes. A expresar tus emociones, de una manera menos violenta, menos dañina para que te sientas mejor con ello».
Porque no nos engañemos. Los niños y niñas cuando se enfadan, se enrabietan, gritan, se descontrolan, sufren. Lo pasan mal. Se hacen daño sin saberlo. Los pensamientos que se generan en estas vivencias, les resultan tóxicos, y poco ajustados a la realidad. Ahí empiezan a generarse creencias, que debemos de no alimentar con nuestras respuestas. Ayudarles a crear su autoestima sin etiquetas de «malos», «buenos», «ejemplares»…
Son niños y niñas, personas, que están aprendiendo a vivir.
Vamos a enseñarles a ello.
Beatriz. LaCasadeB.